Pokonaj łysienie plackowate

Czy łysieniu męskiemu można zapobiec?

Mimo że łysienie mężczyzn jest zjawiskiem bardzo częstym, spotyka ponad 90% mężczyzn rasy białej, to jednak pierwsze jego oznaki niejednokrotnie wzbudzają niepokój albo i panikę. Zjawisko wypadania włosów jest naturalnym procesem, dopóki nie przekroczy ponad 100 włosów dziennie. Włosy wypadają z naturalnych przyczyn, gdyż każdy włos żyje kilka lat, a gdy wypadnie, po krótkim czasie z mieszka włosowego wyrasta jego następca. Na głowie mamy od 100 tysięcy do 150 tysięcy mieszków włosowych. Jednocześnie włosy rosną z 80% mieszków, pozostałe znajdują się w fazie spoczynku. Tak więc każdego dnia pewna ilość włosów wypada, kończąc swój żywot, a inne zaczynają odrost. Za początek łysienia przyjmuje się , gdy włosy wypadają w zwiększonych ilościach przez 2 miesiące. Należy wtedy zgłosić się do dermatologa, jeśli ten proces chce się powstrzymać.

Dlaczego wypadają włosy?

Chorobliwe wypadanie włosów powodujące łysinę lub znaczne przerzedzenie powodowane jest wieloma przyczynami. Do najczęstszych należą zaburzenia hormonalne, gdy męski hormon płciowy – testosteron przemienia się w dihydrotestosteron. Ta pochodna testosteronu, zwana w skrócie DHT wpływa szkodliwie na mieszki włosowe, prowadząc do ich osłabienia i zmniejszenia. Tak zdegenerowane mieszki nie mogą wyprodukować nowych włosów. W ten sposób zaczyna się łysienie androgenowe. Rozpoznajemy je po wypadaniu włosów nad czołem ( powstają tzw. zatoki) oraz na szczycie głowy.

Inna przyczyna wypadania włosów u mężczyzn to wiek. Już po pięćdziesiątce z tego powodu rozpoczyna się łysienie starcze. Osłabione mieszki i cebulki włosowe sprawiają, że włosy stają się coraz cieńsze, w końcu zanika porost włosów. Cechą charakterystyczną dla tego typu łysienia jest pozostawanie włosów w kształcie wianuszka na dole głowy.

Ponadto wypadaniu włosów sprzyjają niektóre choroby, np. nadczynność i niedoczynność tarczycy, toczeń rumieniowaty, łojotok. Po 2  – 4 tygodniach po ustaniu jakiejkolwiek choroby przebiegającej z dużą gorączką obserwuje się znaczne przerzedzenie włosów. Podobnie jest po kontakcie z takimi metalami jak tal, arsen, rtęć czy też niektórymi lekami, np. antydepresantami. Nawet ciasne nakrycie głowy czy niewłaściwa pielęgnacja włosów powodują wzmożone wypadanie włosów.

Na szczęście, po zlikwidowaniu tych przyczyn następuje odrost włosów, fryzura wraca do normy.

Brak odpowiednich składników odżywczych w diecie również skutkuje utratą włosów. Dzieje się tak, jeśli posiłki nie są urozmaicone, gdy rezygnujemy z warzyw i owców, co panom się zdarza wcale nie tak rzadko.

Dieta wzmacniająca włosy

Kondycja całego organizmu, w tym i włosów zależy od naszego odżywiania, od tego, jakich składników mu dostarczamy w pożywieniu. Dla utrzymania włosów w dobrym stanie niezbędne są takie pierwiastki jak żelazo, selen i cynk oraz witaminy z grupy B oraz C i E. Odnajdziemy je w ciemnozielonych, czerwonych i pomarańczowych warzywach, w owocach, rybach morskich, jajach kurzych, mleku, serach, orzechach, kakao, mące żytniej, otrębach pszennych, fasoli. Z tych produktów można przygotować urozmaicone i smaczne posiłki. Witaminy i minerały pochodzące z żywności łatwiej są przyswajalne niż z suplementów diety.

Pielęgnacja włosów

O włosy trzeba dbać, nawet jeśli są krótkie. Należy myć je łagodnymi szamponami. Wzmacniają włosy  szampony z zawartością ekstraktów z czarnej rzepy, pokrzywy, łopianu, brzozy i aloesu. Można również wklepywać w skórę głowy soki z tych roślin.

Włosy należy myć tak często, jak tego potrzebują, nie dopuszczać do przetłuszczania. Nie wolno używać za gorącej wody ani do mycia, ani do płukania włosów. Do płukania dobrze jest zakwasić wodę sokiem z cytryny, w proporcji pół cytryny na 2 litry wody. Nie nadużywać żelu na osłabione włosy.

Kiedy nie masz wpływu na łysienie?

Prowadząc zdrowy tryb życia (właściwe odżywianie, nienadużywanie alkoholu i nikotyny, uprawianie sportu, brak stresu), utrzymujemy organizm w dobrym zdrowiu. Wtedy i włosy są mocne, błyszczące i zdrowe. Jeśli organizm zaczyna chorować, włosy w widoczny sposób zaczynają słabnąć, matowieć, łamać się i wypadać. Należy więc dbać o swoje zdrowie.

Nie mamy natomiast wpływu na działanie hormonów. Więc jeśli łysienie występuje na skutek zaburzeń w gospodarce hormonalnej, można tylko przeprowadzać kurację lekami, co powstrzymuje wypadanie włosów.

4,3 k

Podobne artykuły:

1. Gdy ktoś pyta czy łysieniu można zapobiec… Wolny od problemu Do niedawna nie zastanawiałem się nad tym...
2. Wszystko co powinnaś wiedzieć o łysieniu u kobiet Kobiety rzadko tracą włosy – łysienie to zdecydowanie problem męski....
3. Ważkie pytanie – jak zapobiec łysieniu? Podstawa to dbanie o własne zdrowie Na pewno łatwo znaleźć...
4. Coraz częściej stawiane pytanie: Jak zapobiegać łysieniu? Gdy się przegląda różne fora internetowe, często można znaleźć następujące...
5. Mężczyzna na wojnie z łysieniem czyli procerin – opinie uzytkownikow Wydawałoby się, że panowie z „wysokim czołem” z racji samej...